心身ウェルネスは、２年生に進級への必修の単位で、入学後最初の学期に履修することを強く勧めます。本講義では、心身ともに健康な生活を送るための基礎知識を身につけ、有意義な大学生活を送ることができるように、そしてさらに卒業後も社会のリーダーとして健康面での自己管理ができるようになることを目標に、それぞれの分野の専門家による、健康な組織、BLS(Basic Life Support)、生前診断と生命倫理、メンタルヘルス、感染症、依存症、危機管理、および健康と安全、などに関する講義を、オムニバス形式で行います。
本講義は、自分の健康上の問題を発見できるように、学生のみなさんが、自分の健康状態についてより深く考えることを最終目標とします。
なお、秋学期には、留学生・帰国生のために心身ウェルネスの英語クラス（心身ウェルネス(GIGA), Physical and Mental Health for Campus Life）が開講されますが、講義内容が異なります。海外経験が長く、日本での生活に不慣れな学生は、GIGAのクラスの履修を勧めます。