アスリートの多くは、誰しもがスポーツ科学の知見に基づいたトレーニングを実施し、効率的に競技力の向上に繋げようと努力している。一方、こうしたスポーツ科学の知見は、アスリートのためだけのものでなく、子どもから高齢者まで多くの人が健康な生活をおくるうえで有益なものも多い。本講義では、スポーツ科学分野の多様な知見に触れながら、身体や運動に関する基礎を学ぶとともに、自身の健康にについて再考する。
